Men O Pause pada PRIA

Dear Readers


Irritable Male Syndrome

Kalau diterjemahkan dalam bahasa Indonesia sindroma lelaki pemarah hihihi aneh juga ya nanti saya cari kata-kata yang lebih tepat.  IMS juga disebut dengan "old man syndrome".  Sindrom ini memang terjadi pada laki-laki yang memasuki usia sekitar 40-60 tahun.  Ternyata istilah mood swing tidak hanya milik perempuan saja pada waktu sebelum menstruasi dan memasuki fase menopause.  Mengapa dinamakan sindrom ? Karena gejalanya banyak seperti :
marah, menjadi kasar, frustasi, penuntut, sedih, tidak sabar, cemas, bermusuhan, suka berdebat, menarik diri dari pergaulan, selalu tidak puas, dll. 
Mengapa IMS bisa terjadi ?
Proses penuaan yang berkaitan dengan perubahan hormonal yang menjadi biang keladinya yaitu tingginya kadar hormon cortisol (stres) dan rendahnya hormon testosteron, terkadang kadar estrogen yang meningkat.  Faktor lain yang ikut berkontribusi adalah peningkatan berat badan,  Sel-sel lemak akan memproduksi estrogen dari testosteron.  Makin tinggi kadar hormon estrogen dan rendahnya kadar hormon testosteron makin berat sindrom tersebut. 

Selanjutnya bagaimana mengatasinya ?

Laki-laki dengan IMS biasanya menyangkal dan malah menyalahkan keadaan atau orang lain.  Tahap awal adalah pemeriksaan panel hormon untuk mengetahui level hormon setelah itu diberikan terapi untuk problem hormonal tersebut.  Jika adanya kelebihan berat badan atau obesitas sebaiknya terapi untuk penurunan juga dilaksanakan seperti diet rendah kalori, olah raga, suplemen dan medikamentosa (obat-obatan). 

Belajar Facial

Sebelumnya salah satu postingan saya adalah mengenai keamanan dan keselamatan Facial.  Kali ini saya ingin memposting langkah-langkah facial.

1. Pembersihan / Cleansing
Pembersihan dilakukan pada area mata dan bibir dengan eye make up remover.  Eye make up remover ini biasanya berbentuk cairan atau bi-phase cairan dan minyak.  Bi phase ini biasanya untuk mengangkat make up waterproof seperti maskara.
Kemudian dilanjutkan pembersihan area wajah dan leher dengan cleansing milk (cleanser) dengan gerakan massage ringan diakhiri oleh pengangkatan dengan waslap basah. 
2. Exfoliasi
Pengangkatan sel-sel kulit mati memakai produk , tersedia berbagai produk seperti facial scrub, exfoliating gel jika mengandung butiran berarti pengelupasan secara fisik, bisa juga pengelupasan secara enzimatik biasanya produk tersebut dioleskan kemudian didiamkan beberapa saat dan diangkat
3. Steam
Penguapan ada beberapa klinik sudah tidak melakukan lagi prosedur ini .  Tujuan penguapan adalah membuka pori-pori sehingga pengangkatan komedo lebih mudah
4. Ekstraksi Komedo
Ekstraksi dilakukan dengan sendok ulna dan kadang-kadang perlu bantuan jarum untuk memudahkan (ingat sterilitas alat ya kasihan pasien/klien)
5. HF
Pemakaian High frequency berfungsi untuk memperbesar pembuluh darah, mengeliminasi toksin sehingga dapat menyembuhkan jerawat biasanya bisa dikombinasi dengan lotion anti jerawat
6. Massage
Tindakan massage tidak dilakukan pada pasien dengan jerawat banyak dan aktif
7. Facial wash
Pemakaian faciall wash atau sabun untuk mengangkat sisa-sisa minyak atau krem massage tetapi ada juga krem yang tidak perlu diangkat
8. Toner
9. Masker

Langkah facial ini bisa bervariasi tergantung dari produk dan alat yang akan kita pakai, biasanya saya memakai 2 masker dan mesin seperti dermal infusion atau radio frequency untuk kombinasi facial.

Happy New Year 2013

Dear All,  Happy New Year 2013

Hari pertama di tahun 2013 , bangun agak kesiangan karena tadi malam baru tidur jam setengah sebelasan.  Tadi malam acara kumpul-kumpul keluarga di rumah saja bakar sate ayam, bakar jagung dan buat shabu-shabu habis itu lanjut main kembang api.  Sederhana saja tapi yang penting anak-anak senang.  Salah satu cara memberikan warisan abadi untuk anak-anak.  Pagi tadi kita pergi jalan-jalan ke monas naik delman lanjut ke area Hayam Wuruk untuk nge Dim Sum di Imperial Chef.  so yummy......

Kidos Time

30 Desember 2012 beberapa hari dalam liburan ini kidos mainnya ke mall mulu, bosen akhirnya punya ide untuk buat acara bakar jagung murah meriah dan exciting juga ternyata. Beli alat bakar , kipas dan arang total 25rb, jagung 15rb dapat 5 dan bensin sedikit saja.

Resolusi 2013

Hari ini tanggal 29 Des 2012 jam 7.20 pm. Sekitar 52 jam lagi sudah masuk 2013. Biasanya setiap orang sudah siap dengan resolusi masing-masing . Saya sendiri sejujurnya belum punya resolusi untuk tahun baru ini. Yang penting apa yang saya lakukan bermanfaat untuk semua. Ciaoo

Roti Henis

Roti Henis, awalnya pernah dengar-dengar aja mengenai topnya roto ini, beberapa kali pasienku rutin memberikan roti Henis ini setiap kali datang. Keistimewaan roti ini adalah isinya banyak banget, ukuran roti tidak sebesar roti pada umumnya. Nah hari ini kebetulan saya habis membesuk paman saya di RS Husada, mangga besar pada waktu jalan pulang sambil liat liat sepanjang jalan mg besar yg banyak makanan dan hotel, terlihatlah tempat si roti Henis ini, dalamnya ada resto dan pembelian roti ada di meja pojok kiri depan. Waktu saya masuk pelayan lgs menyapa "pesanan atas nama siapa" saya menjawab saya blm memesan bisa gak , si pelayan bilang bisa dan ada. Saya tanya roti ada rasa apa saja? Dia jawab baso ayam, coklat dan keju. Saya pesan coklat 5 dan baso ayam 5 total 70 rb.